Новогодние блюда для беременных и кормящих: легкие и вкусные фото рецепты

Праздничный стол в новогоднее время всегда нарядный и, что самое главное, богат и полон различных вкусных блюд. Но далеко не все люди смогут чувствовать себя хорошо после праздничных зимних дней. В этой статье мы затронем тему еды для беременных и кормящих женщин, что лучше всего им употреблять в пищу на Новый Год и какие праздничные угощения должны присутствовать для них на столе.Новогодние блюда для беременныхПрежде всего, это должны быть легкие блюда – для желудка и кишечника. Достаточно простые в приготовлении, но, тем не менее, очень вкусные. Одно из таких блюд – салат с грушей. Для его приготовления возьмите 300 граммов куриной мякоти, 200 граммов консервированных ананасов, одна или две груши, майонез, 200 граммов сладкой кукурузы, вареный рис – 150 граммов и соль с перцем.Курочку отварите с добавлением небольшого количества соли. Старайтесь не переварить филе – оно должно быть мягким. Рис следует выбирать длинных сортов. Отварите его также в малом количестве соли. В вареном виде он будет рассыпчатым. Добавьте к рису консервированную кукурузу. Мелко порежьте ананасовые ломтики и слейте воду с него.Почистите грушу, мелко нарежьте и смешайте с салатом. Курицу режьте подобно ананасу или груше, также положите в салат к остальным ингредиентам. Заправьте нежирным майонезом, по вкусу добавьте перец с солью. Получается очень вкусно.
Источник: womensgroup.ru

tor-browsers