По словам врача-диетолога Натальи Кругловой, нехватка холестерина в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Обычно медики говорят об опасности избытка «плохого» холестерина и его связи с атеросклерозом. По словам Кругловой, если у человека наблюдается недостаток холестерина, то он особенно сильно подвержен вирусным заболеваниям, поскольку инфекциям при таких условиях легче проникать в клетки организма. У молодежи, особенно у подростков, могут начаться проблемы с синтезом половых гормонов. Это не очень часто встречается, но вот у веганов — запросто. — Холестерин входит в состав клеточной мембраны. Без него клетка становится неустойчива к воздействию неблагоприятных факторов. Это могут быть инфекционные факторы. Вирус легче проникают в клетку, если клеточная мембрана нестабильна. Люди чаще могут страдать вирусными, простудными заболеваниями, — сказала Круглова URA.RU.Холестерин важен для стабильной работы нервной системы. В случае его нехватки у человека может начаться постоянная тревожность и беспокойство. Преизбыток холестерина обычно наблюдается у людей, которые любят и часто едят жирное мясо, соусы, колбасу. Таким образом, для организма вредно как повышение, так и снижение уровня холестерина. При его переизбытке увеличивается риск атеросклероза, инфаркта и инсульта, а во втором случае — гормонального сбоя, нарушения обмена веществ и других отклонений. Признаки низкого холестерина: снижается половое влечение; плохое настроение; раздражение, агрессия; кал с жирной пленкой; развитие остеопороза; могут возникать суицидальные мысли. Продукты, которые улучшат уровень холестерина без вреда для здоровья:Гормональный сбой: основные причины нарушений Овсянка и богатые клетчаткой продукты Жирная рыба Грецкие орехи, миндаль и другие орехи Авокадо Оливковое масло Насыщенные жиры – мясо, масло, сметана, сыр и другие жирные молочные продукты (в разумных пределах). Названы три гормона, которые “сводят с ума” в марте Читайте также: Два признака необратимого повреждения печени. Читать MedikForum.
